银屑病患者生活当中如何调控情绪减少压力呢?银屑病在临床上对患者可造成的损害还是比较明显严重的，而且银屑病也是可以严重的影响到患者的生活，所以得了银屑病的患者最好还是能够去及时的治愈，当然在治疗上患者要注意正确的选择药物方法，可不要胡乱的选择方法，要能够有效的消除银屑病的病因才好，当然在银屑病治疗上患者要有信心和耐心的，只有这样才能帮助患者防止银屑病的反复复发。
对银屑病患者而言，情绪的好坏往往影响着疾病的发展和治疗。好的心态，平稳的情绪有利于银屑病患者身体的康复，同时对治疗效果也有一定的帮助。而情绪波动较大，则更加容易导致银屑病的复发和加重。那么如何调控自身情绪，以更好的心态去面对银屑病呢?
1、转移注意力
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。 转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。
2、深唿吸法
通过慢而深的唿吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。
步骤：
(1)站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气;
(2)轻轻屏住唿吸，慢数一、二、三;
(3)缓慢的用口唿气，同时数一、二、三，把气吐尽为止;
(4)再重复三次以上。
每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，情绪就可控在你的手中。
银屑病患者生活当中如何调控情绪减少压力呢?对于银屑病患者虽然在治疗上有着不小的复发几率，但是只要患者科学的治疗也是可以有效治愈的，所以得了银屑病的患者最好还是能够到正规医院去选择适合自己的药物方法治疗，患者可不要胡乱的使用药物，另外除了专业治疗以外，生活中银屑病患者也是需要注意做好辅助防护的，尤其是要注意自己的免疫能力，要注意改掉自己的不良习惯，多做一些有助于治愈的行为。